Wat is cliëntgerichte psychotherapie?
Ieder mens streeft ernaar om de persoon te worden die hij of zij werkelijk is en datgene te doen wat hij of zij werkelijk wil. Als u zich daarin belemmert voelt kunnen er psychische problemen of klachten ontstaan. Cliëntgerichte psychotherapie heeft tot doel om te laten ervaren wie u bent, wat u wilt en wat u belemmert. U leert de sterke en zwakke kant van uzelf te ontdekken. Het ervaren van uw gedachten en gevoelens is een eerste stap op weg van acceptatie. U leert u zelf meer te aanvaarden en door uw zwakke kanten te accepteren en uw goede kanten beter te benutten, leert u beter met moeilijke situaties in uw leven om te gaan.

Wanneer cliëntgerichte psychotherapie?
In principe kan iedereen in aanmerking komen voor deze vorm van therapie. Maar u moet vooral denken aan situaties waarin u bent vastgelopen of meer in kringetjes ronddraait. Cliëntgerichte psychotherapie kunt u zien als een proces waarin u zich kunt ontwikkelen. De therapie is persoonsgericht. Het gaat er niet zo zeer om hoe de therapeut de problemen ziet, maar meer welke betekenis de problemen voor u hebben. Het betekent ook dat u vooral, in overleg met de therapeut, bepaalt wat u wilt bereiken. Er kunnen, ook hier, nare gevoelens en ervaringen van vroeger naar boven komen en het vraagt ook daarom ook een incasseringsvermogen en het vermogen om bij uzelf stil te kunnen staan.

Wat is de werkwijze?
De psychotherapeut nodigt u uit om te ervaren wat er in u omgaat. De emoties die bij u loskomen kunt u dan in de therapie ervaren, verwerken en aanvaarden. De psychotherapeut zal u daarin vooral ondersteunen. De nadruk ligt vooral in het hier en nu, maar gevoelens en ervaringen van vroeger kunnen ook aan bod komen.
Van tijd tot tijd  bespreekt de psychotherapeut zijn ervaringen en gevoelens met u die hij bij u ervaart. Hoe de therapie precies verloopt of er uit ziet is afhankelijk van wat het meeste effect heeft bij u.
De therapeut probeert zo goed mogelijk aan te sluiten bij u. Hij draagt geen oplossingen aan, maar helpt u te zoeken naar uw eigen oplossingen. De houding van de therapeut bestaat dan ook uit drie elementen: invoelingsvermogen, oprechtheid en aanvaarding van u als persoon.

Hoe lang duurt cliëntgerichte psychotherapie?
De meeste mensen komen een keer per week voor een zitting van drie kwartier. Samen met de therapeut bespreekt u de duur en frequentie van de zittingen. De totale duur van de therapie is meestal een half jaar tot enkele jaren.

Wat zijn de kosten?
Als de psychotherapeut  werkzaam is bij een  instelling voor de geestelijke gezondheidszorg, zoals een RIAGG of GGZ instelling, dan wordt de therapie vergoed via de AWBZ. U moet wel een eigen bijdrage per sessie betalen.

Waar kunt u terecht voor cliëntgerichte therapie?
Voor veel instellingen kunt u  een verwijzing krijgen van uw huisarts, maar bij sommige instellingen kunt u zich ook rechtstreeks aanmelden. Bij vrijgevestigde therapeuten kunt u rechtstreeks contact opnemen. Adressen vindt u in onze bijsluiter: belangrijke adressen.