Wat is creatieve beeldende therapie?
Creatieve beeldende therapie kan u helpen een ontwikkeling of verandering door te maken of iets te accepteren. Deze vorm van therapie wordt vaak ingezet bij mensen die niet of maar moeilijk over hun problematiek kunnen praten. Bij creatieve beeldende therapie wordt vaak gewerkt met opdrachten. Het gaat niet zo zeer om de opdrachten zelf, maar meer om de ervaringen die het doen van de opdrachten naar boven komen. Die gedachten en gevoelens kunt u dan met uw therapeut bespreken en dat is de basis om verder uw gedachten en gevoelens te beïnvloeden en daarna uw gedrag.
Uw therapeut lost uw problemen niet op, maar biedt u de mogelijkheid om via ’ervaren en oefenen’ uitdrukking aan te geven in een beeldende vorm. Door er woorden aan te geven wordt het mogelijk om dingen anders te gaan zien, pijnlijke gevoelens te verwerken of situaties anders aan te pakken.

Voor wie?
De problemen waarvoor mensen gebruik kunnen maken van creatieve beeldende therapie zijn zeer verschillend. U kunt bijvoorbeeld last hebben van stemmingen, spanningen, prikkelbaarheid, impulsen of concentratieproblemen. U voelt zich niet thuis in uw lichaam of omgeving, moeite om u uit te drukken of moeite met het ordenen van zaken die op u afkomen. Vaak liggen er negatieve ervaringen ten grondslag of ontbreken vaardigheden, maar er is niet altijd een duidelijke oorzaak aan te wijzen.

Welke vormen van creatieve beeldende therapie?
Er zijn verschillende manieren om met creatieve beeldende therapie om te gaan. U kunt bijvoorbeeld individueel werken of aan een gezamenlijke opdracht. Uw belevingen, vaardigheden en ervaringen staan centraal.

Creatieve beeldende therapie: ja of nee?
Het kan zijn dat u geadviseerd wordt hiervoor of dat u op eigen initiatief een beroep doet op creatieve beeldende therapie. Het is geen therapie om zomaar aan te beginnen. Het vraagt aan u de bereidheid om uzelf, uw gewoontes, uw gedrag, gedachten, gevoelens en wensen onder de loep te nemen. Hierdoor kunnen nieuwe spanningen en onzekerheden ontstaan. U moet samen met de therapeut bewaken wat u aankunt. Dat is een intensief proces en kost tijd.

Wat gaat eraan vooraf?
Als eerste wordt u uitgenodigd voor een gesprek, om uit te vinden water aan de hand is en om kennis te maken met de mogelijkheden van de therapie. De duur van deze afstemmingsfase is afhankelijk van het feit of er al wat duidelijkheid is over de problematiek.

Hoe lang duurt creatieve beeldende therapie?
De duur van de therapie is ondermeer afhankelijk van de aard van de problemen en de draagkracht van u. Over het algemeen kan gezegd worden dat creatieve beeldende therapie enkele maanden tot enkele jaren kan duren.

Wat is het resultaat?
Creatieve beeldende therapie heeft als doel klachten en problemen te leren herkennen, hanteerbaar te maken en te verminderen. U leert zich beter uit te drukken en komt beter in uw vel te zitten. Dat lukt vaak, maar niet altijd zullen uw problemen verdwijnen. Problemen in de omgang met andere mensen of met woon/werkomgeving vragen vaak om een andere aanpak.

Waar kunt u terecht?
Er zijn twee mogelijkheden: u kunt terecht bij een vaktherapeut bij een instelling of u kunt terecht bij een vrijgevestigde vaktherapeut.
In de eerste situatie kunt u het beste dit bij de instelling aanvragen, in de tweede situatie kunt zelf contact opnemen met de praktijk van de therapie. Voor adressen van onafhankelijke therapeuten en verdere uitleg van de vormen, kunt u kijken op www.creatievetherapie.nl