Wat is Vaktherapie?
Vaktherapie is een specialistische vorm van vorm van hulpverlening die in diverse vormen bestaat. Voorbeelden zijn Creatieve therapie en Psychomotorische therapie. Op één van deze wijzen kunt u meer zicht krijgen op uw problemen en waar deze mee samenhangen. Er wordt veel met opdrachten gewerkt. De ervaringen die u opdoet met het uitvoeren van die opdracht zijn hier essentieel. Samen met de therapeut  bespreekt en zoekt u naar relaties tussen de ervaringen en de klachten of problemen.
De therapeut lost de problemen niet voor u op, maar biedt u de mogelijkheid om u te uiten in beeld, beweging, scènes, muziek, lichaamstaal of woord. Door uitdrukking te geven aan uw gevoelens, is het mogelijk om nare ervaringen anders te gaan beleven, pijnlijke gevoelens beter te verwerken en moeilijke situaties anders aan te pakken.

Voor wie?
Vaktherapie is geschikt voor mensen met uiteenlopende problemen en klachten. Bijvoorbeeld: stemmingen, spanningen, impulsen, prikkelbaarheid of moeite met concentratie. U voelt zich niet thuis in uw lichaam of tussen anderen, u heeft moeite zich uit te drukken, problemen met ordenen met alles wat elke dag op u afkomt.
Vaak liggen er negatieve ervaringen of ontbreken van vaardigheden aan ten grondslag.

Welke vormen van vaktherapie zijn er?
1. beeldende therapie
2. danstherapie
3. dramatherapie
4. muziektherapie
5. psychomotorische therapie
6. tuintherapie

Vaktherapie: ja of nee?
Vaktherapie vraagt bereidheid om uzelf, uw gewoontes, gedrag, gedachten, gevoelens en wensen onder de loep te nemen. En om samen met een therapeut te onderzoeken wat u beweegt. beleeft en ervaart. Hierdoor kunnen ook weer nieuwe spanningen en onzekerheden ontstaan. Dat wat u aan kunt moeten u en de therapeut bewaken. Het is een intensief proces, dat tijd kost.

Wat gaat eraan vooraf?
Eerst wordt u uitgenodigd voor een eerste contact. Daar worden uw problemen en klachten in kaart gebracht, en kunt u kennismaken met de mogelijkheden van desbetreffende therapie. De duur van de afstemmingsfase is afhankelijk van het feit of u al enig inzicht heeft in uw problemen.

Hoe lang duurt vaktherapie?
De duur van de therapie is ondermeer afhankelijk van uw inzicht in uw problemen en de draagkracht die u bezit. Over het algemeen kan gezegd worden dat deze therapie enkele maanden tot enkele jaren duurt.

Wat is het resultaat?
Vaktherapie heeft tot doel klachten en problemen te leren herkennen, hanteerbaar te maken en te verminderen. U leert zich beter te uiten en zekerder te voelen. Vaak zijn de problemen verdwenen, maar dat lukt niet altijd. U leert dan wel om uw vaardigheden in de omgang te vergroten en de problemen hanteerbaarder te maken.

Waar kunt u terecht?
Er zijn twee mogelijkheden: u kunt terecht bij een vaktherapeut bij een instelling of u kunt terecht bij een vrijgevestigde vaktherapeut.
In de eerste situatie kunt u het beste dit bij de instelling aanvragen, in de tweede situatie kunt zelf contact opnemen met de praktijk van de therapeut. Voor adressen van onafhankelijke therapeuten en verdere uitleg van de vormen, kunt u kijken op www.creatievetherapie.nl .